Nane ile salatalık limonata - şekerli ve şekersiz tarifi
içerik
- malzemeler
- talimatlar
- Salatalık limonata - Resim galerisi
Şimdi taze bir limonata zamanı. Serinletici, kalorisi düşük, olabildiğince doğal ve hızlı olmalıdır. Bazıları için salatalık ve limonata yenmek biraz pahalı, ama buna değer. İşte canlandırıcı salatalık limonatamız: Beş dakikada hazırlanır.
Salatalıklar vitamin ve mineral bakımından zengindir. C vitamini, demir, çinko ve magnezyum içerirler. Diğer bir avantaj:% 95'in üzerindeki su içeriğiyle, kalori bilinçli bir diyet için idealdir.
Salatalık limonata nane veya limon kremi gibi taze otlar ile rafine edilir. Gurme tarifine çeyrek limon ve bir miktar kivi koymalarına izin verilir - ancak tarifte bununla ilgili daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
malzemeler
- Yaklaşık 5 orta boy longdrink cam için
- 1 organik salatalık
- 5-8 yemek kaşığı şeker (alternatif olarak şekersiz: soğuk içecekler için eritritolden Xucker pudra şekeri)
- 8-12 nane yaprağı veya nane kremi
- 1 litre maden suyu (orta veya köpüklü)
talimatlar
Her bir kavanoz için yaklaşık beş ince dilim salatalık kestik. Kalan salatalık soyulur ve bir çorbaya bir blender ile işlenir. Bu, Thermomix'te de yapılabilir.
Şimdi şeker eklenir ve eritilir. Daha sonra kütle ince bir elek içinden geçirilir, böylece sadece yeşil meyve suyu kalır.
Bitki yaprakları daha sonra bir bardağa eklenir ve bir tokmakla hafifçe ezilir. Acı tazelik tekme, cam başına bir kireç çeyrek ezildiğinde oluşturulur. Daha sonra bardağın yarısını salatalık suyuyla doldurun, bardağa salatalık dilimlerini ekleyin ve üzerine maden suyu dökün.
Genişletilmiş sürüm : limonata biraz kivi ile egzotik bir dokunuş alır.
Canlandırıcı salatalık limonatasının tadını çıkarın!
Salatalık limonata - Resim galerisi
Limonatamızı bir miktar limon yaprağıyla süsledik ve farklı bardaklara koyduk. Tadı bağlı olarak, soda, bu şekilde modaya uygun bir meşrubat, ofiste bir kahve alternatifi olarak bir kokteyl olarak olabilir.
1/2
