PDF, Word ve Excel olarak yazdırmak için ücretsiz tansiyon grafiği

içerik

• Tansiyon - tanımı
  • Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
  • Düşük tansiyon (hipotansiyon)
• Kan basıncını ölçmek
  • Sistolik / Diyastolik basınç
• İndirmek için kan basıncı tablosu

Tansiyon nedir ve ne zaman tehlikeli olabilir ">

Kan basıncımız normal günlük rutinde doğal dalgalanmalara maruz kalır. Bu yüzden her zaman bir seviyede kalmaz. Strese girersek veya vücudun yorucu bir iş yapması veya daha fazla spor yapması bekleniyorsa, keskin bir şekilde yükselmeye başlar. Fakat bu, kalbi desteklediği ve kaslara daha iyi kan dolaşımını sağladığı ve onlara oksijen sağladığı için iyi bir şeydir. Rahatladığımız anda kan basıncı tekrar düşer. Ancak, 65 yaşından sonra her ikinci kişiyi etkilediği tahmin edilen anormal derecede yüksek kan basıncı var. Bu kontrol edilmeli ve izlenmelidir. Kan basıncınız hala normal aralıktaysa, ekteki kan basıncı tablosundan görebilirsiniz.

Tansiyon - tanımı

İnsanlar tansiyon hakkında konuştuğunda, herkes derhal çok yüksek veya çok düşük olabileceğini bilir. Ama kan basıncı gerçekten ne, vücudumuzda ne oluyor?

Kan basıncı, hormonlarla birlikte çok karmaşık bir sinir sistemi ve damarsal etki sistemi tarafından kontrol edilir. Örneğin, otonom sinir sistemi ve sempatik sinir sistemi, stres altındayken veya yorucu, fiziksel çalışma yaparken olduğu gibi, gerektiğinde kalp atışının sırasını ve gücünü artırmaktan sorumludur. Bununla birlikte, aynı zamanda, küçük kan damarları daralır ve böylece kan basıncı saniyeler içinde artar. Aksine, kan basıncını tekrar düşürmesi gereken parasempatikler vardır. Kan basıncını düzenlemek için gereken hormonlar, adrenal bez, böbrek ve sempatik sinir liflerinde üretilir. Bu nedenle, renin böbrekler tarafından kanın içine kanalize edilir, bu da vazokonstriktif hormon anjiyotensinine yardım etmesi beklenir. Bununla birlikte, böbrekte, kan basıncını arttırıcı adrenalin üretilir ve serbest bırakılır. Ana arter ve karotid arter, kan basıncının yüksekliğini düzenleyen farelerdir. Bununla birlikte, bu etkileşim ve hormon dengesi bozulur, hipertansiyona gelir, ancak nadiren düşük tansiyona da gelir.

İpucu: Tansiyonu yüksek olan herkes tıbbi tedavi almalı ve hafifçe almamalıdır. Buna karşılık, düşük tansiyon genellikle çok rahatsız edicidir, ancak tedavi edilmesine gerek yoktur.

Yüksek tansiyon (hipertansiyon)

Hipertansiyon halihazırda bir halk hastalığı olarak tanımlanabilir, çünkü 65 yaşın üzerindeki her ikinci Almanın zaten bundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Genel olarak, tahminler toplamda yaklaşık 20 milyon Alman'a ulaştı. Ancak, yüksek tansiyonu olan her hasta doktora gitmediğinden, bunlar güvenilir rakamlar değildir. Sadece başlangıçta, artan kan basıncında herhangi bir sorun olmadığından, genellikle fark edilmez. Bu nedenle kan basıncını düzenli olarak kontrol etmek daha da önemlidir. Eczaneler de bu imkanı sunmaktadır. Ancak evde de, uzun vadede kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olabilecek, el bileği için kan basıncı monitörleri vardır. Bununla birlikte, bunlar doktordaki kan basıncı ölçümlerinin yerini almaz. 140/90 mmHg ve üstü değerlerden doktorlar hipertansiyondan bahseder. Bununla birlikte, aşağıdaki belirtiler kan basıncında artış olduğunu gösterebilir:

• baş dönmesi
• baş ağrısı
• Stresli durumlarda nefes darlığı
• sinirlilik
• / -Stolpern çarpıntı
• uyku bozuklukları

İpucu: İyi haber, 2008'den bu yana, hasta sayısının neredeyse iki katına çıkması, arteriyel hipertansiyonu için tedaviden sonra normal kan basıncına dönmesi.

Düşük tansiyon (hipotansiyon)

Düşük tansiyon genellikle genç yaşta veya çok yaşlı kişilerde görülür. Ergenlik çağındaki gençler genellikle bundan muzdariptir. Ancak düşük kan basıncı, yüksek kan basıncından daha az yaygındır. Hipertansiyonun aksine, sürekli olarak düşük bir kan basıncı tehlikeli değildir, ancak ilgili kişi için genellikle rahatsız edicidir. Düşük tansiyondan kaçının:

• oturmaktan ya da uzanmaktan hızla kalkarken
• hızlı bükülme
• dik duruşta vücut pozisyonunda hızlı değişim

Bu durumlarda, kan basıncı keskin bir şekilde düşebilir. Dolaşım hızlı bir şekilde kontrol altına alınmazsa, kulak çınlaması, baş ağrısı, sık sık baş dönmesi ve bazen kısa siyahlık gibi semptomlar gözlerin önünde görülebilir. En kötüsü ama aynı zamanda nadir görülen bir durumda, çöküşe neden olabilir.

Kan basıncını ölçmek

Kan basıncı ölçülecek olduğunda, doktor sağ kolun etrafına manşet koyar. Bunun için kalp tarafındaki kol asla kullanılmaz, çünkü aksi takdirde yanlış değerler ortaya çıkar. Manşet şişirilir, bu bazı hastalar için biraz rahatsız edici görünüyor. Yeterli basınç oluşursa, doktor pompayı serbest bırakır ve basınç manşetten kaçar. Şimdi, aşağıdakilerin gerçekleştiği gerçek ölçüm işlemine başlar:

• arterdeki sesler ölçülür
• manşetteki basınç düşmesi nedeniyle bir darbe dalgası üretilir
• çünkü manşet şimdi tekrar daha fazla kan sağlar
• nabız dalgası akan kanda duyulabilir ve ölçülebilir hale gelir
• Gürültü tekrar kaybolduğunda kan basıncı ölçümü hazırdır
• bu, arterin tekrar tamamen geçirgen olduğu durumdur.

Tansiyonun uzun süre düzenli olarak ölçülmesi önemlidir. Ancak o zaman, değerin sürekli olarak normal aralıkta mı, yüksek aralıkta mı olduğu ya da belki de aşırı dalgalanmalar olup olmadığı belirlenebilir. Birkaç ayda bir yapılan tek bir ölçüm burada hiçbir şey ifade etmiyor. Bir hastanın doktor ziyaretinde heyecanlı ve gergin olduğu ve bu nedenlerden dolayı kan basıncının kısaca arttığı da olabilir. Sözde normal bir tansiyonunuz olsa bile, düzenli olarak kontrol etmelisiniz.

	Sistolik (mmHg)	Diyastolik (mmHg)
Düşük tansiyon	<105	<65
Optimal kan basıncı	<120	<80
Normal kan basıncı	120 - 129	80 - 84
Yüksek normal kan basıncı	130-139	85-89
Hafif hipertansiyon (Seviye 1)	140 - 159	90 - 99
Orta Hipertansiyon (Seviye 2)	160 - 179	100-109
Şiddetli hipertansiyon (Seviye 3)	> = 180	> = 110
İzole sistolik hipertansiyon	> = 140	<90

İpucu: Sağlıklı bir insanda kan basıncı 120/80 mmHg'dir. Burada, ilk sayı sistolik basıncı gösterir, diyastolik basıncı ikinci numara ile gösterilir.

Sistolik / Diyastolik basınç

Doktor sistolik basınç hakkında konuştuğunda, kalbin ejeksiyon aşamasını ifade eder. Burada sol ventrikül büzülür ve kanı aort içine pompalar. Aynı zamanda, kan sağ ventrikülden pulmoner dolaşıma pompalanır. Pompalama işleminde bu noktada, sistolik basınç en yüksektir. Aksi diyastolik basınçtır. Bu, kalp odalarının gevşeme aşamasıdır. Hazneler yeni kanın girmesine izin verecek şekilde genişledikçe, bu basınç en düşük aşamasındadır.

İndirmek için kan basıncı tablosu

Burada üç versiyonda bir tansiyon masasını indirebilir, doldurabilir ve yazdırabilirsiniz. Sadece linke tıklayın ve ilgili sürümü indirin:

PDF olarak kan basıncı tablosu

Bir kelime dosyası olarak kan basıncı tablosu

Excel tablosu olarak tansiyon tablosu